La si Do 童遊食光

我媽自從退休之後，每天待在家裡看電視，我跟姐姐一直很擔心她會缺少大腦刺激

也一直鼓勵她要多出門走走散散步，或者找些能集中精神的靜心活動！

還好，媽媽一直都有抄寫《心經》的習慣！

看著她平時坐在桌前專注地寫字，心靈有所寄託，我們也安心許多！

只要她一寫完一本，我跟姐姐就會再買一本新的補充給她

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炎炎夏日，每天沒補給一杯手搖飲真的活不過來！但身為每天都要喝飲料的「手搖重度依賴者」，看著越來越高的手搖價格，再加上熱量負擔，心裡難免會有點罪惡感🥲

直到最近出差發現這家位在桃園市府附近的「自律放縱茶療所」，直接打破我對健康系手搖的刻板印象！不只主打健康系基底與特色辣木配料，價格更是平價到讓人驚艷！一杯珍珠奶茶居然只要35元！！兩杯的價格直接抵平常買的一杯😂這麼佛心價格&高CP值，天天喝我都可以呀～

櫃台旁擺放著療癒可愛的植物微景觀與花樹銀行開幕賀牌，一旁也完整張貼公共意外責任險、產品責任險投保證明及食品業者登錄字號，美味透明、喝得安心有保障！

第一次喝了自律放縱茶療所之後真的特別想念！假日還特別請老公開車載著我和雙寶，專程從台北一路開車衝到桃園買！再帶雙寶去桃園的親子館玩，也是個很不錯的周末行程安排～

極簡文青風店面，特色辣木茶基底超吸睛

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對於像我這樣每天行程滿檔、需要頻繁對內對外溝通，同時又非常重視家庭健康的職場媽咪來說，口腔的清潔與清新真的是第一門面！

過去我也用過不少市售的漱口水，但大多瓶身巨大笨重，根本無法帶出門😰

有些則是酒精濃度太高，一入口嗆辣刺痛，甚至辣到讓人想立刻吐掉，完全無法好好體驗口腔清潔帶來的舒爽感。

最近試用了這款【全家康】推出的「爽口濃縮漱口水（30ml）」，真的讓我大為驚豔！

不僅小巧如行動電源般好攜帶，而且成分溫和不辣口，徹底刷新了我對傳統漱口水的印象！

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每次逛好市多，烘焙區跟進口點心區總是讓人流連忘返！這次看到架上這款日本原裝進口的 Kenji健司經典磅蛋糕，直接一口氣把「原味」和「巧克力」兩款口味通通帶回家！不管是作為家裡的常備點心，還是下午茶招待朋友，隨手切片就能輕鬆上桌，完全是高CP值甜點的選擇！

日本品質保證！Kenji健司經典磅蛋糕開箱

講到 Kenji 健司，大家應該對他們家嚴選優質原料、追求極致口感的堅持不陌生。

這次開箱的「健司經典磅蛋糕」主打日本原裝進口，把對日本職人手藝的堅持完美打包！

包裝採用簡潔優雅的整條長條包裝，想吃厚、想切薄都能隨心所欲自由決定。

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每天睜開眼，我的生活就是一場與螢幕的「長跑賽」！白天要在電腦前專注處理各種文書、簡報，還需精準抓出每個細微的數字；空檔與夜晚，則要在手機與大螢幕之間切換，剪輯影音內容、撰寫部落格文章；空檔時滑手機、追劇也是日常！算一算，每天使用螢幕的時間隨隨便便都超過 8 小時，我真是個不折不扣的 3C 重度使用者🫠

以前長時間面對螢幕，常常覺得不夠舒緩，就算習慣點眼藥水，久了也覺得越來越不夠力。後來我開始調整生活步調，工作空檔搭配熱敷包舒緩，但我也深深體會到，想要維持長期的舒適與光采，「由內而外的日常補充」才是根本的基底。

在多方比較市面上的晶亮補充品後，我選擇了由臺灣女子羽球運動員戴資穎代言的【娘家葉黃素軟膠囊】，作為我質感生活裡的晶亮守護者！

為什麼選擇大品牌「娘家」？安心與科學實證是第一考量

在挑選日常保健食品時，我一直非常看重品牌信譽與成分來源。娘家是大大家耳熟能詳的優質大品牌，講求科學實證支持，且嚴格把關每一項成分來源，非一般來路不明的補充品，讓人在每天食用時感到非常安心與踏實。

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每天照顧雙寶備受忙碌折騰，忙完一整天，最期待的就是屬於自己的療癒時光！

以前想喝杯熱茶或養生茶，得站在瓦斯爐旁顧火；想喝冰鎮果茶又要煮完等放涼再倒進冷水壺，手忙腳亂好麻煩🙃

這台【大家源】分離式智能溫控煮茶機（TCY-271503），真的徹底改變了我的居家飲品日常！

這款集合了多功能快煮壺與養生壺的優點，不僅能煮熱茶、熬藥膳，還能直接冰鎮做特調🍹

今天就來跟大家分享我的開箱心得與三款超簡單的居家特調飲品吧！

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這夏天真的是太熱了！氣溫昨天還破 40 度！光是站在室內就滿頭大汗，更別說遇到生理期報到的那幾天...，墊著厚重的衛生棉，又悶又熱，整個人情緒真的會瞬間暴躁！

作為一個平時生活、工作兩頭燒的忙碌女性，經期那幾天的舒適度，對我來說真的太重要了！

今天就來跟大家好好分享，我最近發現的私密悶熱好物——【良爽衛生棉】花香涼感系列🌸

為什麼會想試試「良爽衛生棉」？

說到【良爽】這個品牌，其實它從 1998 年就成立了，是很有底蘊的在地品牌

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身為每天坐在電腦前動輒 8 小時以上的上班族兼忙碌媽咪，到了下午雙腿常常覺得有些沉重，腳踝看起來比較沒有平時輕盈，加上平時外食居多、口味偏重，整體看起來比較沒有精神；若前晚熬夜趕文，吃個泡麵隔天總覺得整體狀態比較沉重：（

以前我也試過自己煮薏仁湯跟薏仁水來調理，但說真的，天天熬煮不僅費時費力，薏仁本身滿滿的澱粉更是讓人在意熱量問題。後來因緣際會接觸到BWYA草本薏仁錠，這才發現原來想要做好日常保養與維持代謝循環，真的有更輕鬆、無負擔的好選擇！

為什麼選擇BWYA草本薏仁錠？告別薏仁湯的高澱粉負擔

很多人好奇，薏仁湯和薏仁錠差別到底在哪裡？

傳統的薏仁湯雖然好，但想要想補充更多薏仁精華，往往需要吃進大量的澱粉與熱量，對於想要控卡或控糖的人來說負擔不小。而 BWYA 作為台灣第一家薏仁錠品牌，嚴選每季新鮮薏仁熬煮萃取，把滿滿的精華鎖在小小的錠狀中：

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作為兼顧工作與家庭的雙寶媽，每天的時間真的都是用「秒」在計算！除了熬夜寫文章、盯著螢幕運算數據，平時還要照顧小孩、處理家務，生活作息緊湊，加上長期待在冷氣房裡，肌膚真的很容易失去水份、看起來疲憊沒光采...，更不用說平時三餐常常隨便買個外食解決，蔬果攝取量根本嚴重不足...。

想好好保養，但每次想到保養桌上那一瓶瓶罐罐、各式各樣的保健食品，就覺得心累又花時間。最近試到了這款【BeautyWa美麗娃】109晶潤透妍多酚飲，主打「1包抵N瓶」的縮時保養概念，完全擊中了我這個忙碌媽媽與外食族的需求！不管人在外或在家都可以馬上補充！

BeautyWa 美麗娃

BeautyWa 美麗娃 一直以來致力於研發貼近現代人生活節奏的養妍保健品，堅持嚴選高品質原料與專業發酵技術，讓美麗與健康不再是繁瑣的負擔，而是一天一包、輕鬆優雅的日常習慣。

想找一款好喝無腥味、成分有感又兼具多重營養的小分子膠原蛋白飲嗎？這款 109晶潤透妍多酚飲真心推薦給你們！

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我是每天使用電腦、手機超過8小時的重度 3C 工作者，只要加班趕專案或是晚上忍不住追劇，隔天睡覺起床總是容易感到滿滿負擔感...，為了維持良好的工作狀態與細節判斷力，我一直都有補充保健品的習慣。最近在找複方葉黃素推薦時，看到 威瑪舒培評價 與 舒利視葉黃素dcard 討論度極高，便決定來開箱分享 國民葉黃素— 【威瑪舒培】舒利視®增量版2.0液態膠囊！

舒利視®增量版2.0—市售熱門葉黃素分享

市面上保健品百百種，大部分知名品牌主打「游離型葉黃素、複方設計、專家背書」，但稍微做功課就會發現，威瑪舒培這款價格親民葉黃素在品質與 CP 值上簡直完勝！

這款 高CP值葉黃素 最厲害的地方在於它的升級配方：

• 20:4 黃金比例：嚴選金盞花萃取物（葉黃素與玉米黃素黃金比例），採用分子小的游離型葉黃素，好吸收且不限飯前飯後吃，隨時都能補充。

• 液態好吸收葉黃素：採用液態膠囊設計，相比傳統粉末型更容易吸收，能更完整保留成分活性。

• 完整複方全面守護：除了山桑子、黑醋栗萃取物裡的花青素，以及紅藻萃取物（含藻紅素）之外，還特別添加亞麻仁油促進新陳代謝，並搭配能維持神經系統正常功能的維生素 B1 與 B6，幫日常保養打好基底。

• 全素安心品質：全素者可吃！並通過國際標準檢驗符合 TFDA 規範，品質認證讓人補充起來超放心。

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