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保健｜愛自己｜身體健康最重要｜素食者必補充
現代人工作壓力都大，三餐不正常、睡不好、睡不飽、沒精神......
零零總總的原因，繁忙的生活裡常常搭配焦慮的心情，整個就低氣壓壟罩 
這時候別忘了好好照顧自己的身體，吃點保健食品讓自己更有活力
出社會後，讓 La si Do 姊妹花更注重健康！
基本保健的配備裡，一定就有 維他命 B 群(維生素B群)(B vitamins) 的存在！
像姐姐 Lasha 是素食者，通常對於B群會比較容易缺乏，尤其是 B6、B12 
我們搜尋了網路，竟然有"零負評的 B 群"，這稱號讓 La si Do 更想試試 
只是吃了眾多品牌的Ｂ群，想必大家常常聯想到：「Ｂ群聞起來超臭的....」、「尿尿都超黃的....」
假如身體缺乏均衡的營養素攝取，即使天天補充B群也無法作用
B 群攝取不足，會有像是腸胃不適、便秘、腹瀉 、口角破皮、 新陳代謝異常......等等的狀況
維生素 B 群是是最重要的輔酶 coenzyme ，協助酵素代謝營養素
是一種代謝工具、不含熱量，八種維生素B各司其職，將攝取的營養素轉化為身體所需的能量
日常的營養攝取也可以參考這些天然食物來獲得這 8 種維他命B群 :
取自: 網路
像 La si Do 無法均衡取得的狀況下，還是乖乖補充 B 群比較好 
林口長庚藥劑部藥師李嘉惠說 : 從藥物吸收和作用的原理來看，沒有早吃、晚吃的問題
服用B群後，一整天都會在身體內幫助代謝，任何時候吃都行！
Befinso Sport B群錠(BB活力錠) -讓你 B 群一次補好又補滿！
超期待來嘗試 零負評 B群 的厲害！
此品牌是百鎰生物科技創辦人-劉書祥 生技先生Mr.Liu 經營
在電商屆算小有名氣，老闆用專業醫藥保健學背景及網紅式經營，成功將品牌跟商品打進大家的內心
開箱啦！
包裝輕巧方便，很適合放在包包內隨身攜帶補充
維生素 B 群有十二種以上，富含於動物肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆製品、穀物、胡蘿蔔、魚、蔬菜等食物中
人體需要的維生素主要有八種，全是水溶性維生素，在體內滯留的時間只有數小時，必須每天補充！
將攝取的營養素轉化為身體所需的能量，讓人感覺更有精神 ~~
包裝前端撕開或剪開，拉鍊袋形式可供打開/封閉
一包內有 60 錠，一天 1 次，每次建議 1 錠 ( 保養1 錠、加強 2 錠 ) 
對乳糖(牛奶來源)過敏者，不宜食用喔！
可不要小看這小小的一錠，兩錠的量相當於
成分中B1的含量就相當於21份小麥胚芽
成分中B3的含量就相當於3份去殼花生
成分中B6的含量就相當於21份金針花乾
成分中B12的含量就相當於15份紫菜
於早餐後搭配溫開水食用，每天勿超過 2 錠，多吃無益
由藥廠製造，0 汙染、0 重金屬等多項品質保證，三重把關，讓我們更安心 
8 種高單位B群，添加黃精、牛磺酸等營養補充，也能維持皮膚黏膜的健康
維持良好活力，一整天精神充沛！活力滿滿 
吃下來幾天的感想 
真的可以減輕疲勞和幫助緩和情緒 
吃完 B 群去上廁所會發現變色的尿液，可能會令人覺得奇怪，但它並沒有危險性 ~
吃起來沒有太重的藥味，尿尿也不會太臭
如剛好在找 B 群，又或者深受他牌 B 群濃濃藥味困擾
La si Do 很是推薦【Befinso】Sport B群錠
【Befinso】Sport B群錠(BB活力錠)
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文章中提到的產品，係引用自店家官網、粉絲團等網路資訊
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